矯正スタート初日、完全にやらかしました（抜歯×初装着×体調不良）。
「抜歯＋契約＋初装着」を1日で詰め込んだ結果、そこにまさかの“胃腸炎”まで割り込んできます。
しかも状況はかなりハードモード。
- 右：抜歯直後で使用不可
- 左：知覚過敏で刺激NG
→ 咀嚼機能、ほぼオフライン。
抜歯直後×アライナー（マウスピース）初期×体調不良が重なったときのリアルな対処をまとめています。
抜歯直後の障害：噛めないスタート（親知らず＋知覚過敏）
右上の親知らずを1本リリース（抜歯）。
さらに左側は「銀歯の下の虫歯」という、以前から潜伏していたバグを修正中で、知覚過敏がひどい状態。
「右抜歯、左は沁みる」という、実質的に咀嚼機能がオフラインの状態でのスタートとなりました。
回復までのリスク管理（デバッグ作業）
「抜歯後の傷口に食べ物が刺さる」というリスクを絶対に避けるため、1週間は流動食に固定するという運用ルールを策定。
もし悪化して通院となれば、貴重な育休フリータイム（リソース）を浪費することになる……そのコストを最小限にするための決断です。
※固形物は「傷口に刺さるリスク」があるため、この期間は完全に回避しました。
※ストローや強くすすぐぶくぶくうがいもNGなので、かなり慎重な運用でした。
調達した流動食（実例）
- パルテノ、ビヒタス
- ジャージー牛乳プリン、チーズケーキ
- ゼリー、スープ類
気づけば、口の奥へ「流し込む」だけの甘いラインナップに。
想定外の割り込み：1歳妹ちゃんの「胃腸炎」発生
4日目、ようやく雑炊（パッチ）を導入したところ、1歳の妹ちゃんによる「私も食べたい！」という割り込みが発生。
平和に終わるはずが、その深夜に妹ちゃんがリバース。発熱、そして胃腸炎のデプロイ……。
保育園での流行という外部環境の変化（洗礼）により、私の育休スケジュールは「24時間看病」へと仕様変更を余儀なくされました。
食費バースト：経済的インパクト
結果、食費は約1.5万円オーバー。
- ご飯パックの連投： 米を炊く余力（CPU）不足。
- お兄ちゃんへの「パフェ・ケーキ」補填： ママが甘いものを食べていることへの罪悪感からくる、過剰なおやつ投資。
- 医療用資材の緊急調達： アクアライト、ゼリー、うどん。1歳が食べられるものを。
「もういい、お金で解決する」フェーズへ移行しました。
看病＋自分の食事制限が重なり、「作る」選択肢が消滅。
そんな中で、実は裏で「外食運用テスト」という別スレッドも重なっていたのです😂
「アライナーを外していい時間はどうする？」「装着時間は守れる？」など、運用面でかなり悩むことになりました😓
このあたりは話が長くなるため、
正直に言うと装着時間は崩れました。
「守れなかったときに、どう判断してどうリカバリしたか」も含めて、別記事にまとめています👇
まとめ：１枚目を終えて
のほほんと「子供の乳歯が抜けるのと同じレベル」で見積もっていた自分のアホさを反省しています。
抜歯後の回復は、子供と大人では全く別のプロトコルでした。
SEママの学び
- 「自分は食べなくていいかも」という考えは、育児中の体力維持（稼働率）を考えると致命的なバグ。
- お兄ちゃんの「毎日うどん最高！」という言葉が、今回のダウンタイムにおける唯一の救済。
矯正スタートは「歯が動く話」だと思っていましたが、実際は「生活が崩れる話」でした。
完全に見積もりミスです😇（矯正って、こんなに生活に影響するとは思ってませんでした）
次回の傷口確認（受診）まで、引き続き安定稼働を目指します！
